Sto entrando in menopausa: posso ancora ritrovare la forma fisica?

La menopausa è un periodo molto importante ed a volte anche molto lungo della donna. Cambiamenti ormonali definitivi e repentini minano il tuo benessere e spesso sono associati ad un aumento di peso che si concentra a livello addominale. Questo capita perché gli ormoni che regolano l’assorbimento di ciò che mangi stanno cambiando e quindi non puoi seguire una dieta standard, ma devi modularla a seconda di ciò che ti sta richiedendo il tuo corpo in questo momento delicato. Prima cosa da fare è quindi quella di rivolgerti ad un Nutrizionista esperto che possa comprendere appieno il momento che stai attraversando e che analizzi perfettamente il tuo stato ormonale e comprendere le tue resistenze nei confronti a determinati cibi. Ritrovare la forma fisica ed aiutarti a superare questo momento sarà quindi molto semplice ed anche il tuo umore te ne sarà grato.

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